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Tomar a água de coco é uma ótima forma de se refrescar num dia quente ou repor os sais minerais perdidos através do suor numa atividade física. Tem poucas calorias e praticamente nenhuma gordura e colesterol, tendo mais potássio que 4 bananas.
Veja cinco benefícios da água de coco:
1 – Reduz a pressão arterial
2 – Melhora a digestão
3 – Rica em minerais
4 – Combate o envelhecimento
5 – Rica em vitaminas
Fonte: Tua Saúde
